mgr Ewa Mojsak
PSYCHOLOG
Mgr psychologii (Collegium Verum), 3-letni program TP (Studium Reintegracji, Metod Psychokorekcyjnych, Pracy z Rodzina). PTP. CZP Revit.
Białystok · ul. Świętojańska 15 lok. ML 7/2
Psychoterapia grupowa
Regularna praca w kameralnej grupie prowadzona przez psychoterapeutę. Bezpieczna przestrzeń do rozmowy, uczenia się siebie w relacjach. 90 minut · 150 zł.
Oddzwonimy w 24h
Zostaw numer, oddzwonimy w godzinach 9:00-18:00 (pon-pt).
Psychoterapia grupowa to forma regularnej pracy terapeutycznej, która odbywa się w kilkuosobowej grupie prowadzonej przez psychoterapeutę. Spotkania tworzą bezpieczną przestrzeń do rozmowy, lepszego rozumienia siebie oraz przyglądania się własnym emocjom, reakcjom i sposobom funkcjonowania w relacjach z innymi ludźmi.
Z psychoterapii grupowej korzystają osoby, które doświadczają m.in. trudności w relacjach, poczucia samotności, lęku, obniżonego nastroju, niskiego poczucia własnej wartości, przewlekłego stresu, problemów z wyrażaniem emocji, stawianiem granic czy budowaniem bliskości.
Praca w grupie pozwala zobaczyć, że wiele trudności nie dotyczy wyłącznie jednej osoby. Uczestnicy mogą dzielić się doświadczeniami, otrzymywać wsparcie, uczyć się nowych sposobów komunikacji oraz lepiej rozumieć swoje potrzeby i reakcje. Proces terapeutyczny przebiega w atmosferze szacunku, poufności i akceptacji, a tempo pracy dostosowane jest do możliwości uczestników grupy.
Pierwszy krok do pracy w grupie
Regularne spotkania
Psychoterapia grupowa odbywa się cyklicznie, najczęściej raz w tygodniu lub zgodnie z ustalonym harmonogramem grupy.
Czas trwania spotkania
Jedno spotkanie grupowe trwa 90 minut.
Koszt udziału
Cena jednego spotkania psychoterapii grupowej wynosi 150 zł.
Praca w małej grupie
Spotkania odbywają się w kilkuosobowej grupie, co sprzyja poczuciu bezpieczeństwa, rozmowie i wzajemnemu wsparciu.
Prowadzenie przez specjalistę
Grupę prowadzi psychoterapeuta, który dba o przebieg spotkania, zasady pracy i bezpieczną atmosferę.
Wspólna przestrzeń do zmiany
Udział w grupie pomaga lepiej rozumieć siebie w relacjach, ćwiczyć komunikację i stopniowo wprowadzać zmiany w codziennym funkcjonowaniu.
Specjaliści prowadzący
Osoby z naszego zespołu, które prowadzą tę usługę.
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się psychoterapia grupowa od indywidualnej?
Psychoterapia indywidualna opiera się na pracy jednej osoby z psychoterapeutą. W psychoterapii grupowej ważnym elementem jest także kontakt z innymi uczestnikami, dzielenie się doświadczeniami oraz obserwowanie własnych reakcji w relacjach.
Czy muszę mówić o wszystkim na forum grupy?
Nie. Każdy uczestnik decyduje, czym chce się podzielić i w jakim momencie jest na to gotowy. Psychoterapia grupowa opiera się na szacunku, dobrowolności i stopniowym budowaniu poczucia bezpieczeństwa.
Czy grupa jest odpowiednia dla osób nieśmiałych?
Tak, psychoterapia grupowa może być pomocna również dla osób, które mają trudność z otwieraniem się, zabieraniem głosu lub budowaniem relacji. Tempo zaangażowania dostosowywane jest do możliwości uczestnika.
Czy uczestników obowiązuje poufność?
Tak. Jedną z podstawowych zasad pracy grupowej jest poufność. Oznacza to, że informacje, którymi uczestnicy dzielą się podczas spotkań, pozostają w grupie.
Czy przed dołączeniem do grupy odbywa się konsultacja?
Najczęściej przed rozpoczęciem psychoterapii grupowej odbywa się konsultacja kwalifikacyjna. Pozwala ona sprawdzić, czy ta forma wsparcia będzie odpowiednia dla danej osoby i aktualnych trudności.
Czy psychoterapia grupowa może być łączona z terapią indywidualną?
Tak. W niektórych sytuacjach psychoterapia grupowa może uzupełniać terapię indywidualną lub inne formy wsparcia. Decyzję warto omówić ze specjalistą.
Zarezerwuj wizytę
Wybierz dogodną formę kontaktu.